Defensa personal para mujeres en Vigo: ¡comienzan las clases!

Si eres mujer y tienes más de 12 años… ¡te interesa seguir leyendo!

Ponemos en marcha el proyecto Defensa personal para mujeres en Vigo, una iniciativa dirigida por Alfonso Guedella, experto en Artes Marciales y Natalia Guedella, psicóloga colegiada, en colaboración con la Asociación de Vecinos Fonte do Galo.

¿En qué se diferencia nuestro proyecto de Defensa Personal para Mujeres en Vigo de otras clases de defensa?

Nuestra iniciativa combina los aspectos técnicos de la defensa personal junto con herramientas psicoemocionales, en un trabajo holístico en el que las mujeres no solo sienten que tienen capacidad para actuar frente a situaciones de peligro físico; sino que aprenderán también a gestionar emocionalmente este tipo de situaciones, además de reconocer y frenar agresiones psicológicas y emocionales. De este modo, el proyecto pretende servir como herramienta de prevención y empoderamiento de las mujeres desde una perspectiva que abarca los espacios físicos, emocionales y psicológicos, creando también una red de apoyo.

¿Cómo se va a implantar este autocuidado psicoemocional en el proyecto Defensa Personal para Mujeres en Vigo?

Una vez al mes se realizarán talleres de hora y media, dirigidos por nuestra psicóloga. En estos talleres se abordarán temas relacionados con el autocuidado, la autoestima, la gestión de emociones, la comunicación y los límites; desde una perspectiva de género y metodología participativa. Todo esto orientado a la adquisición de herramientas y hábitos que podamos aplicar en la vida diaria, aportando una base sólida a las técnicas aprendidas en las clases de defensa personal y potenciando la seguridad en una misma y el bienestar.

¿Cuáles son los horarios y precios de esta actividad?

Esta actividad tendrá lugar en la Asociación de Vecinos Fonte do Galo (Calle Rosalía de Castro, 41) y en nuestro Gimnasio (Calle Roupeiro, 4).

AAVV FONTE DO GALO
Jueves o sábados 11:00 -12:30 35€ al mes

GIMNASIO ESCUELA KIAP

Miércoles   17:00 – 18:00    30€ al mes

¿Quién puede inscribirse en esta actividad?

Las clases están diseñadas para mujeres mayores de 12 años. No hace falta tener ningún conocimiento previo de artes marciales, ni haber practicado antes ningín deporte. Las técnicas que se van a enseñar son sencillas y muy efectivas y, por ello, tampoco es necesario estar en buena forma para poder asistir a estas clases. Es cierto que conforme avancen estas clases, todas las alumnnas observarán una mejoría en resistencia, fuerza, reflejos y demás habilidades psicomotrices. Podéis venir solas o acompañadas por amigas, madres, hijas, hermanas, etc.

Para más información no dudéis en llamar al 986221823 o al 615686241. ¡Os esperamos a todas!