Descubre nuestros programas personalizados de Fitness

El fitness proporciona fuerza, flexibilidad y resistencia para el buen funcionamiento del cuerpo.

¿Qué es el fitness y por qué practicarlo en el Gimnasio Kiap?

Clase de Fitness

El fitness es una actividad física realizada de forma repetida, varias veces por semana, que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. En fitness también se cuida la alimentación y se supervisa la salud. Para realizar esta actividad es necesario un gimnasio que tenga sala de musculación.En el Gimnasio Kiap ofrecemos un concepto diferente en la preparación y formación del cuerpo, con programas personalizados con un seguimiento individualizado en cada socio, sin incrementar por ello el precio de la actividad. La tonificación del cuerpo responde a la capacidad para llevar a cabo diariamente las tareas con eficiencia y suficiente energía, tanto para nuestra vida diaria como para otras actividades de ocio. Nuestra sala de musculación tiene todo tipo de aparatos y los programas son realizados en base a lo que pide el socio.

Beneficios del Fitness

  • Mejorarás la resistencia aeróbica.
  • Gracias al Fitness obtendrás una mayor tonificación y fuerza muscular.
  • Ganarás flexibilidad.
  • Lograrás un equilibrio armonioso de la estructura corporal.
  • El Fitness te ayudará a reducir los riesgos de obesidad, a alejarte del sedentarismo, a evitar problemas cardiovasculares y también a luchar contra la ansiedad y depresión.
  • El Fitness potenciará el movimiento de tus células en la estructura ósea, evitando el debilitamiento de los huesos y disminuyendo el riesgo de padecer osteoporosis.
  • El fitness te ayudará a sentirte activo y relajado durante todo el día.
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